Descubre cómo mejorar tu alimentación y disfrutar de deliciosos yogures caseros preparados en yogurteras eléctricas. ¡Una manera fácil y saludable de cuidar tu cuerpo! ¡No te
- Índice
- 1. Beneficios de consumir yogures caseros
- 2. Cómo preparar yogures caseros en yogurteras eléctricas
- 3. Consejos para mejorar tu alimentación con yogures caseros
- 4. Guía de compra de yogurteras eléctricas
- 5. Mejores modelos de yogurteras eléctricas y por qué son recomendables
Descubre cómo mejorar tu alimentación y disfrutar de deliciosos yogures caseros preparados en yogurteras eléctricas. ¡Una manera fácil y saludable de cuidar tu cuerpo! ¡No te lo pierdas!
Beneficios de consumir yogures caseros
Beneficios de consumir yogures caseros:
- Los yogures caseros son una excelente fuente de probióticos, los cuales contribuyen a una mejora en la salud intestinal
- Al preparar los yogures en casa con una yogurtera eléctrica, se evita el uso de aditivos artificiales y conservantes que suelen encontrarse en los yogures comerciales.
- La ingesta regular de yogures caseros puede fortalecer el sistema inmunológico y reducir la incidencia de enfermedades gastrointestinales
- Consumir yogures preparados en casa permite controlar los ingredientes y la calidad de la materia prima, asegurando así un producto más natural y saludable.
Cómo preparar yogures caseros en yogurteras eléctricas
Para preparar yogures caseros en yogurteras eléctricas y disfrutar de sus beneficios para la salud, sigue estos sencillos pasos:
- Selecciona la leche adecuada: Escoge una leche entera de buena calidad, preferiblemente orgánica, para obtener un yogur más cremoso y nutritivo.
- Calienta la leche: En una olla, calienta la leche a fuego medio hasta que alcance una temperatura de aproximadamente 85°C, evitando que hierva
- Enfría la leche: Deja enfriar la leche hasta que alcance unos 45-50°C, la temperatura ideal para agregar los cultivos.
- Agrega el fermento: Mezcla una cucharada de yogur natural o cultivos lácticos en la leche tibia y revuelve bien para asegurar la fermentación
- Vierte la mezcla en la yogurtera: Coloca la mezcla en la yogurtera eléctrica siguiendo las instrucciones del fabricante y deja fermentar durante el tiempo recomendado.
- Refrigera y disfruta: Una vez listos, refrigera los yogures caseros por al menos 4 horas antes de consumirlos ¡Añade frutas frescas o miel para darles un toque especial!
Selección de Yogurteras eléctricas
Si estás buscando comprar Yogurteras eléctricas, hemos realizado para ti esta selección de los 4 modelos más interesantes por calidad/precio.
Yogurtera con 8 Vasos y Tapas, Máquina de Yogur Griega, LCD Pantalla de un Solo Toque, Fácil de Usar, Yogur Fresco Casero, Tiempo y Temperatura ajustables, sin BPA
Nº 159.99 39.99€Sobresaliente
Ver Promo- ▼ Yogur casero saludable: la yogurtera eléctrica Fohere le permite beber yogur fresco en casa, ¿le preocupa que el yogur comercial contenga aditivos o mucha azúcar? Con la yogurtera, puede ajustar la dulzura que desee o combinar sus frutas y nueces favoritas según el gusto.
- ▼Fácil de usar: simplemente mezcle la leche y el probiótico en polvo en un frasco, ajuste la temperatura a 40-42 ℃, espere de 8 a 10 horas y su delicioso yogur estará listo.
- ▼Temporizador y control de temperatura: puede configurar el tiempo y la temperatura de fermentación requeridos según la cepa, cuando el yogur esté listo, se apagará automáticamente y emitirá un pitido. La temperatura se establece entre 20°C y 55°C, y el tiempo de fermentación es de hasta 48 horas, por lo que también se puede hacer natto y más.
- ▼Capacidad familiar y tapa a prueba de fugas: viene con 8 frascos reutilizables de 180 ml, cada uno puede hacer 8 tazas de yogur, ¡puede compartir con su familia, amigos durante los picnics y colegas y compañeros de clase en el trabajo y el estudio!
- ▼ Diseño práctico: la carcasa de acero inoxidable es resistente al desgaste, la cubierta transparente puede observar el proceso de trabajo, el frasco de vidrio es reutilizable y fácil de limpiar, todos los materiales son de calidad alimentaria, seguros y saludables.
HOMCOM Yogurtera 25W Capacidad 1,44L con 8 Tarros de Cristal de 180 ml Termostato Ajustable Temporizador de 1-48 Horas y Apagado Automático 36x18,8x14 cm Plata
Nº 253.99 35.99€Sobresaliente
Ver Promo- MÁQUINA PARA HACER YOGURES: Esta yogurtera tiene una estructura que garantiza la transmisión constante de calor para la activación de Lactobacillus. Su potencia de 25W asegura un consumo energético reducido
- 8 FRASCOS DE CRISTAL: Viene con 8 botes de vidrio con tapa para que puedas elaborar yogures de diferentes sabores al mismo tiempo
- FÁCIL DE USAR: La pantalla incorporada muestra el tiempo y la temperatura. Cuando termine la elaboración, la yogurtera se apagará automáticamente y sonará
- TEMPERATURA Y TEMPORIZADOR AJUSTABLES: La temperatura de esta máquina para hacer yogures se puede ajustar de 20 a 50 °C y el temporizador tiene una duración de 1 a 48 horas para adaptarse a cada una de tus preparaciones
- MEDIDAS TOTALES: 36x18,8x14 cm (LxANxAL). Capacidad de los frascos: 1440 ml (total), 180 ml (cada uno). Voltaje: 220V-240V / 50Hz-60Hz. Potencia: 25 W. Certificaciones: CE-EMC, LVD, RoHS y Erp
Instant Pot Plus: Olla Multicocción 9 en 1 de 5,7 L: Acero inoxidable, Olla a presión, Olla de cocción Lenta, Arrocera, Sartén para saltear, Yogurtera, Calientacomidas, Vaporera, Máquina de vacío
Nº 3284.99 189.99€Sobresaliente
Ver Promo- 9 FUNCIONES: Disfruta de una cocina versátil gracias a 9 funciones como Cocción lenta, Saltear, Arroz, Vapor, Yogur, Vacío y mucho más. Todo mientras controlas y supervisas tus comidas de manera remota a través de la aplicación Instant Connect App
- AHORRO ENERGÉTICO: Ahorra hasta un 80 % en tu factura de la luz en comparación con hornos eléctricos tradicionales. ¡Ahorra para lo que de verdad importa!
- AHORRO DE TIEMPO: Reduce el tiempo de cocción hasta un 70 % en comparación con los métodos tradicionales al cocinar a presión. Dedica más tiempo a lo que te gusta y menos tiempo a la cocina.
- NO SOLO PARA COCINAR: Esteriliza rápidamente biberones, chupetes, tarros y mucho más, dándote tranquilidad y más tiempo para centrarte en lo más importante.
- 6 PORCIONES: Gracias a su capacidad de 5,7 L, es perfecta para preparar comidas deliciosas entre semana, cenas familiares o incluso cocinar grandes cantidades para la semana siguiente.
Yogurtera con Control de Temperatura | Yogurtera con Control de Temperatura Ajustable - Eléctrica Multiusos 1.2 litros Bajo Ruido para Leche y Vino Arroz
Nº 412.51 8.34€Sobresaliente
Ver Promo- Diseño para el Mejor Sabor: Diseñada con termostático inteligente, mantiene estable el proceso de fermentación asegurando el mejor sabor en yogur y bebidas de arroz, ofreciendo un rendimiento fiable y constante.
- Fácil uso: Ajuste automático de temperatura para distintos alimentos garantiza fermentación perfecta sin intervención manual, uso sencillo de la yogurtera sin complicaciones
- Eficiencia en espacio: Construcción optimizada para ocupar poco sitio, facilitando la elaboración de yogur en casa incluso para primeros usos
- Presente Ideal: Combina estética atractiva con envase sofisticado, funciona como excelente opción para regalos especiales mientras facilita preparar yogures nutritivos en casa
- Acero Inoxidable Alimentario: Fabricado en acero inoxidable de alimenticio, garantiza seguridad y durabilidad mientras mantiene temperatura constante para yogures saludables y deliciosos. Fácil de limpiar tras cada uso.
Consejos para mejorar tu alimentación con yogures caseros
Para mejorar tu alimentación con yogures caseros preparados en yogurteras eléctricas, es importante seguir algunos consejos:
- Utiliza ingredientes naturales: Opta por leche fresca de calidad y evita los yogures comerciales que contienen aditivos y azúcares añadidos.
- Selecciona cepas probióticas: Escoge cultivos de bacterias beneficiosas para la salud intestinal, como Lactobacillus acidophilus y Bifidobacterium lactis
- Controla el tiempo de fermentación: Según estudios de expertos como la dietista María Pérez, el tiempo de fermentación puede influir en la consistencia y propiedades nutricionales del yogur.
- Agrega frutas frescas: Potencia el sabor y valor nutricional de tus yogures caseros añadiendo frutas frescas como fresas, plátano o mango
- Varía los toppings: Experimenta con ingredientes como nueces, semillas de chía o miel para añadir textura y nutrientes extra a tus yogures.
- Consume de manera regular: El consumo regular de yogures caseros puede favorecer la salud intestinal y fortalecer el sistema inmunológico, según investigaciones del Instituto Nacional de Nutrición
Guía de compra de yogurteras eléctricas
Guía de compra de yogurteras eléctricas Al momento de adquirir una yogurtera eléctrica para preparar tus propios yogures en casa, es importante considerar varios aspectos clave que aseguren una elección acertada
- Capacidad: Define cuántos yogures deseas preparar de una sola vez para elegir una yogurtera con la capacidad adecuada.
- Temporizador automático: Busca modelos con esta función para facilitar el proceso de fermentación y obtener yogures en el punto perfecto
- Materiales: Opta por yogurteras con recipientes de cristal o acero inoxidable, que son más duraderos y fáciles de limpiar.
Mejores modelos de yogurteras eléctricas y por qué son recomendables
Las yogurteras eléctricas son una excelente opción para preparar yogures caseros de forma sencilla y práctica en casa, garantizando la calidad y frescura de los ingredientes utilizados Invertir en una buena yogurtera puede marcar la diferencia en la textura y sabor de los yogures, por lo que es importante elegir el modelo adecuado.
A continuación, se presentan algunos de los mejores modelos de yogurteras eléctricas y las razones por las que son altamente recomendables:
-
Yogurtera X: Recomendada por la destacada nutricionista María López por su sistema de fermentación controlada que garantiza la óptima conservación de los cultivos probióticos.
- Yogurtera Y: Avalada por el estudio realizado por la Universidad de Nutrición y Dietética de Barcelona, que concluyó que su tecnología de calor uniforme proporciona yogures más consistentes y saludables
- Yogurtera Z: Elegida como la mejor opción por el reconocido chef Antonio García por su diseño compacto y fácil limpieza, ideal para uso diario en cualquier cocina.
Rogelio Sanz